幸福感を得るために
2026年02月04日 06:56
前回述べた改善点を考えてみましょう。
改善するということは、
より良くなることです。
人生をより良くということは、
より幸福になるということでしょう。
幸福感というものは、
主観的なものです。
周囲から見て
幸福に見えるかどうかではなく、
自分自身が幸福と感じられ
ているかということです。
周囲から見れば、
様々なものに恵まれ、
幸福そうに見えても、
自身は満たされぬ思いで、
幸福感を得られていない場合や、
その逆のパターンもあります。
あくまでも、
自分が幸福だと感じられているかです。
では、人はどういう状況で幸福感を
感じることができるのでしょう。
誰しも何らかの欲求が
充たされたときや、
何事かが達成されたとき、
また、愛するものと
時間を共有しているときなど、
幸福感を感じるものですが、
総じて考えますと、
自分の状況が
上向きになっているときに
幸福感を感じられます。
であるならば、
常に幸福感を感じて
いられるためには、
向上心をもって
自己を成長させていけばいいんです。
ですから、
自分の人生に起こったことから、
気づきを得て
より良くなっていくことは、
幸福感を得られることに
つながるのです。
(続く)
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家族心理教育コンサルタント 中光雅紀
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