自己信頼感の大切さ
2025年11月29日 06:24
前回、意欲(やる気)が出るためには、
自己信頼感が必要だということを
お話ししました。
より良く生きていこうという
意欲がわくには、
自分の人生には意味がある、
生きていくだけの価値が
自分にはある、
という自分に対する信頼感が、
必要なのです。
なぜ、その信頼感がもてなく
なってしまっているのかに、
両親の関わり方が
深く関係しています。
10歳までの愛着形成期に、
安心できる環境、養育態度が
提供できていませんと、
人間関係の構築や
情動のコントロールが
不得手になってしまうわけです。
ストレスに対しても
非常に脆弱ですし、
好き嫌いの判断だけで、
必要であれば、
何かを我慢してでも実行する
ということができなくなって
しまいます。
では、そのまま年を重ねた場合、
どうしようもないのかと言うと、
もちろんそうではありません。
遅ればせながらも、
「教育」というもので
自己信頼感を育て直すことは、
可能なのです。
それについて述べてみましょう。
(続く)
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家族心理教育コンサルタント 中光雅紀
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